Abhyanga-die Königin der Berührungen
In einer Welt, die oft zu schnell ist, zu laut und zu viel – da ruft der Körper nach Rückverbindung.
Abhyanga, die ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage, ist eine Antwort auf diesen Ruf.
Sie ist ein uraltes Ritual, erwähnt in klassischen Schriften wie dem Ashtanga Hridaya, und bedeutet weit mehr als „Massage“: Sie ist Salbung, Hingabe, eine tiefe Berührung der Seele durch den Körper.
Mit warmem, gereiftem Öl ausgeführt – angepasst an Deine Konstitution (Prakriti) und aktuellen Zustand (Vikriti) – bringt Abhyanga Stille ins Nervensystem, Fluss in die Gewebe und Licht in den Geist.
Sie nährt, schützt, balanciert – Schicht für Schicht, bis in die Zellen, bis in das, was dich im Innersten ausmacht.
Wirkung auf allen Ebenen:
Körperlich: Regeneriert Haut, Muskulatur, Gelenke und Organe; nährt die Dhatus; aktiviert Lymphe und Kreislauf; reduziert Vata
Energetisch: Harmonisiert Doshas, bringt Prana ins Gleichgewicht, öffnet Marmas
Psycho-emotional: Löst emotionale Spannungen, stabilisiert, wirkt stimmungsaufhellend, fördert das Gefühl von Geborgenheit
Indikationen für Abhyanga:
Stress, Burnout, Nervosität, Erschöpfung
Schlafstörungen, Schwäche, psychische Unruhe
Dosha-Ungleichgewichte, besonders Vata-Störungen
Schmerzen, Verspannungen, Energieblockaden
Psychosomatische Leiden, Trauerprozesse
Reduzierte Sinneswahrnehmung oder Körpergefühl
Kontraindikationen:
Akute Entzündungen, Infekte, Fieber
Offene Wunden, Hautkrankheiten
Starkes Ama oder sehr schwaches Agni
Schwangerschaft (außer Spezialformen)
Unmittelbar nach Panchakarma-Ausleitung
Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Abhyanga "Snehana" (स्नेहन) – Basic Berührung
Ganzkörper-Ölmassage zur tiefen Entspannung
Sanfte, harmonisierende Massage mit warmem Öl – ideal zum Ankommen und Loslassen.
1 Std. 15 Min. – CHF 150.-
Abhyanga "Prana Flow" (प्राण) – Plus
Intensivierte Massage mit 1–2 Fokuszonen
Ergänzt durch gezielte Massage an z. B. Kopf, Gesicht, Füßen oder Bauch – für neue Lebensenergie.
1 Std. 30 Min. – CHF 170.-
Abhyanga "Chandra Balance" (चन्द्र) – Deep Plus
Vertiefende Massage mit mehreren Fokuszonen
Tiefe Regeneration durch zusätzliche Behandlung von 2–3 Bereichen: Kopf, Bauch, Füße etc.
1 Std. 45 Min. – CHF 190.-
Abhyanga "Ananda" (आनन्द) – Vollkommene Ruhe
Umfassende Ganzkörpermassage mit Fokus auf alle Energiepunkte
Eine Reise durch Körper und Seele – alle Hauptzonen wie Kopf, Gesicht, Bauch, Füße und Hände werden intensiv einbezogen.
2 Std. – CHF 210.-
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60 Min. CHF 110.-
Der Beratungsbetrag wird bei einer anschliessenden Behandlung ab CHF 200.- von Ihrer Zahlung abgezogen.
Abhyanga-Formen – Die Pfade der heilenden Berührung.
Klassische Abhyanga (Ganzkörper)-die Königin der Ölmassagen.
Sanfte, rhythmische Ausstreichungen führen vom Scheitel bis zur Sohle – immer individuell angepasst an Dosha, Befinden und Lebensphase. Sie öffnet Kanäle, nährt Gewebe und bringt den Körper in Einklang mit seiner ursprünglichen Melodie.
Eine Massage wie ein Ritual – regenerierend, entgiftend und zutiefst verbindend.
Indikationen:
Stress, Erschöpfung, Schlafprobleme
Nervosität, Vata-Übersteuerung
Zur Regeneration nach Krankheit oder intensiver Lebensphase
Tägliches Rasayana in Panchakarma-Kuren
Wirkung:
Nährt alle Gewebe (Dhatus), stärkt das Immunsystem
Harmonisiert Doshas, insbesondere Vata
Entgiftet, beruhigt das Nervensystem, bringt innere Klarheit
Lässt Körper & Seele wieder zusammenfinden
Padabhyanga (Fussmassage)-der Pfad zur Erdung.
Diese liebevolle Massage der Füße und Unterschenkel gleicht Vata und Pitta aus, zieht überschüssige Hitze aus dem Körper und schenkt ein Gefühl tiefer Verwurzelung.
Beruhigt das Nervensystem, harmonisiert den Schlaf und schenkt Klarheit im Geist – wie ein nächtlicher Spaziergang unter Sternen.
Indikationen:
Schlafstörungen, innere Unruhe
Nervosität, Reizbarkeit, Kopflastigkeit
Hitzegefühle, Pitta-Übermaß
Kinder & ältere Menschen mit schwacher Erdung
Wirkung:
Beruhigt das zentrale Nervensystem
Fördert tiefen, ruhigen Schlaf
Stimuliert Marmapunkte der unteren Extremitäten
Löst energetische Blockaden in den Beinen
Padabhyanga "Bhūmi Ruhe" (भूमि) – Erdende Fussmassage
Ayurvedische Fuss- und Unterschenkelmassage
Ideal bei Stress, Schlafstörungen, müden oder schweren Beinen.
50 Min. – CHF 110.-
Mukabhyanga (Gesichtsmassage)-der Spiegel der Seele wird berührt
Sanfte Ausstreichungen und kreisende Bewegungen aktivieren feine Marma-Punkte im Gesicht. Der Ausdruck entspannt sich, das Herz weitet sich, der Geist darf ruhen.
Öle wie Brahmi, Amalaki oder Eladi wirken kühlend, klärend und harmonisierend.
Indikationen:
Emotionale Spannungen
Stirnverspannungen, Kieferpressen
Überreiztheit, Überforderung
Unterstützung bei hormonellen Dysbalancen (z. B. Zyklus)
Wirkung:
Entspannt Gesichtszüge & feine Muskelgruppen
Klärt Haut & Geist, wirkt ausgleichend auf Emotionen
Harmonisiert Energie im Herz- und Stirnbereich
Aktiviert sanft das parasympathische System
Shiroabhyanga (Kopfmassage)-das Tor zur Seele öffnet sich.
Sanfte, fliessende Bewegungen über Kopfhaut, Stirn und Nacken – ausgeführt mit kühlenden oder nährenden Ölen – bringen Licht in den Geist, beruhigen das Nervensystem und wecken innere Klarheit.
Ideal bei Gedankenflut, Schlafstörungen oder Pitta-Überschuss.
Indikationen:
Kopfschmerzen, Verspannungen im Nackenbereich
Schlafprobleme, Gedankenkreisen
Sinnesüberreizung, Bildschirmüberlastung
Pitta-Störungen
Wirkung:
Harmonisiert Hormonsystem & Sinnesfunktionen
Bringt Leichtigkeit & mentale Klarheit
Beruhigt Geist & Nervensystem
Unterstützt tiefe Selbstwahrnehmung
Mukabhyanga vs. Shiroabhyanga: Zusammenspiel & Kontrast:
Während Mukabhyanga den Ausdruck des Gesichts entspannt und die Emotionsebene anspricht,
wirkt Shiroabhyanga tiefer auf das Nervensystem, Hormone und die geistige Klarheit.
Beide ergänzen sich wunderbar – ein sanftes Duo für Gelassenheit und Strahlkraft.
Mukabhyanga: emotional beruhigend, herzöffnend, kühlend
Shiroabhyanga: nervensystemisch wirkend, klärend, strukturierend
Empfehlung: Kombinierbar für tiefen Ausgleich zwischen Kopf & Herz
Mukabhyanga "Shanti Glanz" (शान्ति) – Beruhigung für Kopf & Gesicht
Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage
Wohltuend bei Stress, unruhigem Geist, müdem Teint oder Haarausfall.
50 Min. – CHF 110.-
"Soma Harmonie" (सोम) – Kopf- & Fussmassage in Kombination
Kombinierte Padabhyanga & Mukabhyanga
Ganzheitlich ausgleichend für Nerven und Energiefluss.
1 Std. 15 Min. – CHF 150.-
Pristabhyanga (Rückenmassage)-das Rückgrat des Seins.
Diese Massage konzentriert sich auf den Rücken – das energetische Zentrum von Stärke, Haltung und vergangener Last. Sie löst Verspannungen, aktiviert den Fluss in den Nadis und wirkt stabilisierend auf Körper und Psyche.
Für alle, die wieder „Rückgrat spüren“ wollen – körperlich wie seelisch.
Indikationen:
Rückenschmerzen, muskuläre Verspannungen
Gefühl von Überlastung, fehlender Halt
Energiemangel & psychische Erschöpfung
Emotionale Belastung im Herz- oder Lendenbereich
Wirkung:
Löst Blockaden entlang der Wirbelsäule
Aktiviert Apana-Vayu, stabilisiert die Basis
Fördert Aufrichtung – körperlich wie seelisch
Reflektorische Wirkung auf innere Organe
Pristabhyanga "Hridaya Loslassen" (हृदय) – Ayurvedische Rückenmassage
Entspannung für Rücken, Schultern und Nervensystem
Beruhigende Massage mit abschließender Kräuterpackung – ideal bei stressbedingter Verspannung.
60 Min. – CHF 130.-
Abhyanga in 7 Stellen (Saptanga Abhyanga)-ein vollständiges Loslassen – in jeder Haltung.
Diese besondere Variante wird in sieben verschiedenen Körperlagen ausgeführt – Bauchlage, Rückenlage, beide Seiten und Sitz.
Sie erlaubt ein tiefes Durcharbeiten aller Energiebahnen und ist besonders effektiv bei chronischer Müdigkeit, energetischer Leere oder als Teil einer Panchakarma-Kur.
Wie eine spirituelle Reise durch die Schichten des Seins – ganzheitlich und tiefgründig.
Indikationen:
Chronische Müdigkeit, tiefes Vata-Ungleichgewicht
Energetische Leere, Gefühl des Getrenntseins
Nach langer Krankheit oder Lebenskrise
Als Teil intensiver Kurprogramme
Wirkung:
Umfassende energetische Neuausrichtung
Öffnet alle Nadis durch Perspektivwechsel
Tiefe Reinigung & Reharmonisierung
Stellt innere Verbindung & Zentrierung wieder her
Udarabhyanga (Bauchmassage)-das Zentrum unseres inneren Feuers.
Diese gezielte Massage des Bauchraums wirkt lösend und befreiend – auf emotionaler wie auf körperlicher Ebene. Sie harmonisiert Samana Vayu, stärkt das Verdauungsfeuer (Agni) und bringt Ruhe in die Mitte.
Ideal bei Spannungen, Verdauungsbeschwerden und innerer Unruhe.
Indikationen:
Verdauungsprobleme, Blähungen, Völlegefühl
Nervöser Bauch, emotionale Belastung
Zyklusbedingte Beschwerden
Trauma im Bauchraum
Wirkung:
Regt Agni (Verdauungsfeuer) an
Entspannt das Sonnengeflecht (Manipura-Chakra)
Löst Spannungen in den Bauchorganen
Bringt Ruhe und Kraft ins Zentrum des Körpers
Kumara Abhyanga (Babymassage)-Berührung als erste Sprache.
Zärtlich, behütend, warm – diese Massage nährt nicht nur den Körper des Kindes, sondern stärkt Bindung, Vertrauen und Entwicklung.
Sie unterstützt Immunfunktionen, Schlaf und die energetische Ordnung im heranwachsenden Körper.
Indikationen:
Unruhe, Schlafprobleme bei Säuglingen
Blähungen, Verdauungsprobleme
Zur täglichen Stärkung & Bindungsförderung
Wirkung:
Unterstützt die Entwicklung des Nervensystems
Fördert Immunstärke & gesunden Schlaf
Reguliert Verdauung & Atmung
Baut tiefen, sicheren Körperkontakt auf
Synchron-Abhyanga (Vierhändige Massage)-zwei Seelen, ein Rhythmus.
Zwei Therapeut:innen führen diese Massage in völliger Harmonie aus – wie ein Tanz der Elemente. Die Berührungen fließen symmetrisch über den Körper und wirken wie ein energetisches Reset.
Tiefer kann man sich kaum gehalten fühlen – ein Zustand jenseits von Zeit und Raum.
Indikationen:
Tiefe Erschöpfung, Burnout
Hochsensible Menschen
Als Reset in Übergangsphasen
Im Rahmen einer Panchakarma-Kur
Wirkung:
Verstärkt die therapeutische Wirkung durch Gleichzeitigkeit
Harmonisiert beide Körperhälften & Gehirnhälften
Ermöglicht Loslassen auf allen Ebenen
Führt in einen meditativen Zwischenzustand