Ayurveda Rituale

Abhyanga – die Königin der Berührungen

Wenn die Welt zu laut wird, erinnert sich der Körper an Stille. Abhyanga, die ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage, ist ein uraltes Ritual der Rückverbindung – mehr als Pflege, mehr als Berührung. Sie ist Salbung, Hingabe und ein leiser Dialog mit dem Nervensystem.
Mit warmem, gereiftem Öl – individuell abgestimmt auf deine Konstitution (Prakriti) und deinen aktuellen Zustand (Vikriti) – bringt Abhyanga Ruhe in den Geist, Fluss ins Gewebe und Geborgenheit bis in die Zellen.

Wirkung auf allen Ebenen
Körperlich: Nährt Haut, Muskulatur, Gelenke und Organe · aktiviert Lymphe und Kreislauf · reduziert Vata · fördert Regeneration
Energetisch: Harmonisiert die Doshas · bringt Prana ins Gleichgewicht · öffnet Marmapunkte
Psycho-emotional: Löst Spannungen · stabilisiert · wirkt ausgleichend · schenkt Sicherheit und inneren Halt

Geeignet bei: Stress, Erschöpfung, Nervosität · Schlafstörungen · innere Unruhe ·
Vata-Ungleichgewicht · Verspannungen · psychosomatischen Belastungen ·
Trauer- und Übergangsprozessen · vermindertem Körpergefühl
Nicht geeignet bei: Akuten Entzündungen, Infekten oder Fieber · offenen Wunden oder Hauterkrankungen , starkem Ama oder sehr schwachem Agni · Schwangerschaft (ausser Spezialformen), schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen · direkt nach Panchakarma-Ausleitungen

Abhyanga-Formen
Die Pfade der heilenden Berührung. Abhyanga ist keine Technik –sie ist eine Sprache des Körpers.
Jede Form wirkt anders, doch alle führen zurück in Balance.

Klassische Abhyanga – Ganzkörper

Sanfte, rhythmische Ausstreichungen nähren den ganzen Körper – vom Scheitel bis zur Sohle.
Individuell abgestimmt auf Dosha, Lebensphase und Befinden.
Wirkt unterstützend bei: Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen · nach Krankheit · in intensiven Lebensphasen · als Rasayana in Kuren

Padabhyanga – Fussmassage

Der Pfad zur Erdung. Die bewusste Berührung der Füsse beruhigt den Geist.
Hitze sinkt ab, der Schlaf vertieft sich, der Körper findet Halt.
Besonders geeignet bei: Schlafstörungen · innerer Unruhe · Kopflastigkeit · Pitta-Überschuss

Mukabhyanga – Gesichtsmassage

Der Spiegel der Seele. Feine Berührungen lösen Spannung im Gesicht, Herz und Geist.
Der Ausdruck wird weich, die Gedanken still.
Unterstützend bei: emotionaler Anspannung · Kieferpressen · Überforderung · hormonellen Dysbalancen

Shiroabhyanga – Kopfmassage

Das Tor zur Klarheit. Sanfte, fliessende Bewegungen über Kopf, Stirn und Nacken beruhigen das Nervensystem und bringen Ordnung in Gedanken und Sinne.
Geeignet bei: Gedankenkreisen · Schlafproblemen · Reizüberflutung · Pitta-Störungen

Mukabhyanga & Shiroabhyanga – im Zusammenspiel

Gesicht und Kopf wirken gemeinsam –Herz und Geist finden Balance.
Ideal bei mentaler Erschöpfung und innerer Unruhe.

Pristabhyanga – Rückenmassage

Das Rückgrat des Seins. Der Rücken trägt Geschichte und Last. Diese Massage löst Spannungen und schenkt neue Aufrichtung – körperlich wie seelisch.
Hilfreich bei: Rückenschmerzen, muskulären Verspannungen, Erschöpfung ·fehlendem inneren Halt.

Saptanga Abhyanga

in sieben Körperlagen, Vollständiges Loslassen. Eine intensive Form der Abhyanga, die alle Energiekanäle durch Perspektivwechsel anspricht und tief ordnend wirkt.
Empfohlen bei: chronischer Müdigkeit · tiefem Vata-Ungleichgewicht · nach Lebenskrisen · in Kurprogrammen

Udarabhyanga – Bauchmassage

Die Mitte stärken. Sanfte Arbeit im Bauchraum bringt Ruhe in die Körpermitte und stärkt das Verdauungsfeuer.
Geeignet bei: Verdauungsbeschwerden · nervösem Bauch · innerer Unruhe · zyklusbedingten Themen

Kumara Abhyanga – Babymassage

Berührung als erste Sprache. Zarte, nährende Ölmassage zur Förderung von Bindung, Entwicklung und Sicherheit.

Synchron-Abhyanga – vierhändig

Zwei Hände, ein Rhythmus. Zwei Therapeut:innen arbeiten spiegelgleich.
Ein tiefes Gefühl von Gehalten-Sein entsteht – wie ein energetischer Reset.
Besonders geeignet bei: tiefer Erschöpfung · Burnout · Hochsensibilität · Übergangsphasen

Abhyanga ist kein Tun. Es ist ein Heimkommen –in den eigenen Körper.

Weitere ayurvedische Behandlungen

Heilsame Berührung – individuell abgestimmt. Neben der klassischen Abhyanga kennt der Ayurveda eine Vielzahl weiterer manueller Rituale.
Sie wirken gezielt auf körperliche, energetische und psycho-emotionale Ungleichgewichte.
Jede Behandlung bei Elysium Healing wird individuell auf deine aktuelle Lebensphase, dein Befinden und dein energetisches Gleichgewicht abgestimmt.
Dabei spielen nicht nur Technik und Form eine Rolle, sondern auch Ölauswahl, Druck, Rhythmus und Richtung der Berührung. Wir arbeiten ausschliesslich mit hochwertigen, original ayurvedischen Ölen aus traditioneller Herstellung.
In langsamen, schonenden Prozessen werden Heilpflanzen in kostbaren Trägerölen ausgezogen – nährend, klärend oder aktivierend, je nach Bedarf.
Unsere Öle stammen von ausgewählten Schweizer Ayurveda-Manufakturen und stehen für Reinheit, Wirksamkeit und achtsame Herkunft.

Garshana

Die Berührung des Lichts
Garshana ist eine ayurvedische Trockenmassage mit Seidenhandschuhen.
Sie wirkt wie ein energetischer Frühlingsputz: aktivierend, befreiend und belebend.
Wirkung: Aktiviert Lymphe und Stoffwechsel · fördert Hauterneuerung · reduziert Trägheit und Schwere · stärkt Agni · wirkt klärend und motivierend
Geeignet bei: Kapha-Dominanz · trägem Stoffwechsel · Cellulite · Energiemangel · Detox- und Übergangsphasen
Nicht geeignet bei: akuten Hauterkrankungen · Schwangerschaft · Menstruation · starkem Ama · direkt nach Panchakarma

1 Std. 15 Min. – CHF 150.-
1 Std. 30 Min. – CHF 170.-

Shiromardana

Die Kraft durch den Scheitel, Shiromardana ist die dynamische Schwester der Shiroabhyanga.
Mit kräftigeren, rhythmischen Griffen wird das Prana im Kopfbereich aktiviert.
Wirkung: Vitalisiert Geist und Sinne · fördert Durchblutung und Lymphfluss im Kopf · klärt mentalen Nebel · stärkt Fokus
Geeignet bei: Müdigkeit · Schweregefühl im Kopf · Kapha-Stagnation · Konzentrationsschwierigkeiten
Auch ideal als Vorbereitung auf intensivere ayurvedische Anwendungen.

50 Min. – CHF 110.-

Kalari

Der Tanz der Energie. Kalari ist eine energetisch-aktive Ölmassage mit Wurzeln in der südindischen Heil- und Kampfkunst Kalari Payattu.Sie verbindet Berührung, Bewegung und Energiearbeit. Dynamische Ausstreichungen entlang der Nadis und gezielte Arbeit an Marmapunkten bringen das Prana in Fluss und lösen tief sitzende Blockaden.
Wirkung: Löst muskuläre Spannungen · mobilisiert Gelenke · aktiviert Durchblutung · stärkt innere Kraft und Ausrichtung
Geeignet bei: Stagnierender Energie · Antriebslosigkeit · Kapha- oder Pitta-Stau · Aufbauphasen nach Erschöpfung. Auch als Basismassage für Marmatherapie oder im Rahmen von Kurprogrammen.
Nicht geeignet bei: akuten Entzündungen · Fieber · sehr hohem Vata · Schwangerschaft · frischen Verletzungen oder Operationen